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2022年
2月
2022年2月
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幸せに生きる為に
”瞑想しない”マインドフルネス。人生のプレイモードを「easy」へ変える5つの提案
本記事では、 日々の「苛立ち」や「不安」を振り払いたい マインドフルネスの理解を深めたい という方へ向けて、具体的なマインドフルネスの練習を紹介します。 日々の生活に取り入れ、変わっていく自身のこころを感じて頂けたら、幸いです。 【1. そも...
2022-02-27
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